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Rando 30 km autour de BolbecVTT

départ du bois du Vivier, Beuzevilette, Val Horrible, Lillebonne, Bois du Valasse et retour au départ. 30 km physique et secouant...
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30 km
+798 m/-798 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.14 km
1577 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
798 m
799 m
147 m
8 m
106 m

Date et durée

25 novembre 2012
08:30
25 novembre 2012
11:35
03h05m04s
2h24m47s
00h40m17s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 23

694 m/h
0h44m08s

-880 m/h
0h37m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
2h24m47s

746 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:0350 - 99 w00:17:50100 - 149 w00:16:53150 - 199 w00:15:14200 - 249 w00:09:12250 - 299 w00:04:55300 - 349 w00:03:03+ 350 w00:04:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s472 watts1m452 watts2m398 watts5m278 watts10m199 watts20m132 watts40m124 watts1h99 watts

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Itinéraires VTT autour de Raffetot · Les plus belles randonnées autour de Raffetot
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande