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CAL20121125-Saint Quay Portrieux, la cote, 18 km (Course à pied)

Courir à Lanvollon, 25 novembre 2012
Départ et arrivée le vieux port à Saint-Quay-Portrieux
Distance d'environ 18 km
Dénivelé positif 240 m
Options
18km
+326m/-329m
02:00

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Length and number of waypoints

17.71 km
1178 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
325 m
329 m
67 m
1 m
27 m

Date et durée

25 novembre 2012
09:50
25 novembre 2012
11:58
02h08m16s
2h06m10s
00h02m06s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

12 km/h
au km 10

439 m/h
0h31m54s

-435 m/h
0h29m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
2h06m10s

698 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:4750 - 99 w01:08:49100 - 149 w00:29:56150 - 199 w00:13:08200 - 249 w00:01:11250 - 299 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m273 watts2m230 watts5m156 watts10m123 watts20m109 watts40m104 watts1h102 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Quay-Portrieux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Quay-Portrieux
https://www.visugpx.com/1353866593
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Saint-Brieuc (0916OT)