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poulo le 18.11.2012

O\'Castor 2012 (Course à pied)

28km
383m
03:30
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Circuit A de la course d'Orientation O'Castor 2012

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.16 km
2297 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
382 m
365 m
182 m
95 m
161 m

Date et durée

18 novembre 2012
10:07
18 novembre 2012
13:33
03h26m00s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 27.6

373 m/h
0h37m40s

-395 m/h
0h32m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
3h26m00s

1024 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:4050 - 99 w01:30:18100 - 149 w00:51:01150 - 199 w00:12:42200 - 249 w00:01:05250 - 299 w00:00:26300 - 349 w00:01:01+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s419 watts1m411 watts2m320 watts5m197 watts10m139 watts20m115 watts40m102 watts1h96 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1353259261
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