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O\'Castor 2012 (Course à pied)

Circuit A de la course d'Orientation O'Castor 2012
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28km
+384m/-364m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

28.17 km
2297 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
383 m
365 m
181 m
97 m
161 m

Date et durée

18 novembre 2012
10:07
18 novembre 2012
13:34
03h26m19s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 27.6

373 m/h
0h38m55s

-395 m/h
0h32m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
3h26m19s

1025 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:4050 - 99 w01:30:23100 - 149 w00:51:01150 - 199 w00:12:26200 - 249 w00:01:21250 - 299 w00:00:26300 - 349 w00:01:01+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s419 watts1m411 watts2m320 watts5m197 watts10m139 watts20m115 watts40m102 watts1h96 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1353259261
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