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Randonnée de ChusclanVTT

Rallye des Côtes du Rhône Primeur à Chusclan du 17/11/12, circuit de 40km avec une boucle supplémentaire ( ma faute, je me suis trompé dans le flèchage ), de 21 au 23.5 Km.
Circuit assez technique et exigeant, à faire si vous avez déjà un certain niveau. A éviter pour les débutants.
Tracé réalisé avec une application Android ( MyTracks ), bien qu'approximative ca se rapproche vraiment de la réalité ( pour exemple les organisateurs ont donné 40km pour 800m de dénivelé, retirez la boucle en trop et on obtient à qq mètres près la même chose )
Actions
40 km
+1017 m/-1031 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.98 km
8500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1016 m
1031 m
339 m
81 m
170 m

Date et durée

17 novembre 2012
09:38
17 novembre 2012
13:59
04h21m26s
3h37m39s
00h43m47s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

41.4 km/h
au km 20.9

560 m/h
1h22m18s

-849 m/h
0h57m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
3h37m39s

1044 Cal
288 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:24:3250 - 99 w00:30:38100 - 149 w00:35:33150 - 199 w00:25:26200 - 249 w00:17:28250 - 299 w00:03:13300 - 349 w00:02:14+ 350 w00:01:27

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s723 watts1m657 watts2m403 watts5m233 watts10m163 watts20m152 watts40m125 watts1h121 watts

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2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze 3040OT - Orange / Massif d'Uchaux