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xuan le 28.10.2012

Sortie VCMB VTT 11/10/12 - bleuVTT

Montigny le Btx - Chateaufort - Gif - St Rémy les Chevreurse - Boullay les Trous - Chevreuse
Actions
3D
44 km
+500 m/-514 m
03:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

44 km
3905 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
500 m
515 m
173 m
64 m
135 m

Date et durée

28 octobre 2012
11:41
11 novembre 2012
12:37
15 jours
03:41:19

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 29.7

450 m/h
0h48m16s

-1223 m/h
0h18m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
3h41m19s

866 Cal
235 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:3150 - 99 w00:56:46100 - 149 w00:45:02150 - 199 w00:19:21200 - 249 w00:03:18250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m238 watts2m215 watts5m171 watts10m134 watts20m120 watts40m111 watts1h106 watts

Plus

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11618040 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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