départ du bois du Vivier Fontaine, grand tour dans le bois avant de rejoindre Gruchet. Parcours parfois bien technique
Actions 3D 35.6 km
+800 m/-786 m
02:44
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Longueur et nombre de points 35.64 km
1893 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
799 m
787 m
154 m
14 m
107 m
Date et durée 01 novembre 2012 08:26
01 novembre 2012 11:33
03:07:34
02:44:45
00:22:49
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
36.7 km/hau km 22.3
652 m/h0h48m21s
-962 m/h0h31m55s
km Temps Vitesse Pause 1 07'45" 7.7 km/h 09'37" 2 05'34" 10.8 km/h 3 04'22" 13.7 km/h 4 06'21" 9.5 km/h 5 05'50" 10.3 km/h 6 05'15" 11.4 km/h 7 03'55" 15.3 km/h 8 03'26" 17.5 km/h 9 03'48" 15.8 km/h 10 05'33" 10.8 km/h 11 03'53" 15.4 km/h 12 03'20" 18 km/h 03'12" 13 03'15" 18.4 km/h 14 05'50" 10.3 km/h 15 05'24" 11.1 km/h 02'14" 16 03'17" 18.3 km/h 17 04'14" 14.2 km/h 18 05'12" 11.5 km/h 19 05'07" 11.7 km/h 20 03'16" 18.4 km/h 21 06'26" 9.3 km/h 22 04'29" 13.4 km/h 23 05'05" 11.8 km/h 24 05'43" 10.5 km/h 25 05'18" 11.3 km/h 03'00" 26 02'41" 22.3 km/h 27 02'33" 23.5 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 06'36" 9.1 km/h 02'23" 30 04'06" 14.7 km/h 31 03'26" 17.5 km/h 32 07'57" 7.5 km/h 33 02'32" 23.7 km/h 34 04'04" 14.7 km/h 35 03'36" 16.7 km/h 02'23"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts2h44m45s
807 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:04 50 - 99 w 00:25:59 100 - 149 w 00:20:01 150 - 199 w 00:15:28 200 - 249 w 00:13:19 250 - 299 w 00:06:04 300 - 349 w 00:03:11 + 350 w 00:01:49
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 400 watts 1m 387 watts 2m 299 watts 5m 225 watts 10m 196 watts 20m 164 watts 40m 144 watts 1h 136 watts
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