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karinegerard le 25.03.2012

verticausse 2012Course à pied

Trail 38 kms 1600m à St Georges de Luzençon
Actions
3D
37.3 km
+1681 m/-1672 m
05:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

37.34 km
4238 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1680 m
1672 m
780 m
332 m
626 m

Date et durée

25 mars 2012
09:36
25 mars 2012
14:47
05:11:07
05:03:45
00:07:22

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 1.1

662 m/h
2h17m57s

-1015 m/h
1h30m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
5h03m45s

2277 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4150 - 99 w01:43:56100 - 149 w01:38:21150 - 199 w01:01:27200 - 249 w00:30:32250 - 299 w00:04:42300 - 349 w00:00:55+ 350 w00:00:54

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s412 watts1m401 watts2m370 watts5m282 watts10m235 watts20m228 watts40m192 watts1h189 watts

Plus

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171370189 [Légende]
KME
59.7 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Georges-de-Luzençon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Georges-de-Luzençon
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2541OT - Millau
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