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Embrun, Portes de la Forêt, Ste MartheVTT

Une petite sortie assez physique pour la montée. 13km de montée, presque 1000m de dénivelé, essentiellement sur une petite route, uniquement 4km en chemin forestier. Par contre la descente est bien sympa, en single track. Assez technique voir quelques passages assez périlleux, notamment sur la deuxiéme partie. Il y a une variante moins technique.
Actions
21 km
+923 m/-923 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Au départ prendre le circuit FFTC N°3, ancien chemin de Caleyere au-dessus du collége, puis suivre le N°29 au km 6.5. Arrivé au parking des Portes de la forét, prendre direction Belvédère de la Para, pendant environ 2 km.

Aux environs du km 13.5, au niveau de la citerne, prendre le chemin à gauche. 200m plus loin, prendre le chemin à gauche, "Embrun par Ste Marthe". Au km 15.5, soit continuer le chemin "Embrun par Ste Marthe", déconseillé au VTT, soit prendre le chemin forestier aprés avoir traversé le torrent.

Si vous prenez "embrun par Ste Marthe", soyez prudent, de nombreux passages technique, où il vaut mieux poser pied si vous n'avez pas un très bon niveau.

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Longueur et nombre de points

20.58 km
1831 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
922 m
923 m
1682 m
824 m
1228 m

Date et durée

01 octobre 2012
09:47
01 octobre 2012
13:10
03:23:08
03:05:32
00:17:36

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

49.6 km/h
au km 19

461 m/h
1h49m58s

-1102 m/h
0h46m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h05m32s

851 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5650 - 99 w00:24:14100 - 149 w00:34:16150 - 199 w00:28:36200 - 249 w00:10:22250 - 299 w00:01:54300 - 349 w00:00:14+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s468 watts1m373 watts2m284 watts5m223 watts10m191 watts20m141 watts40m134 watts1h132 watts

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