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damien.ambroziewiez le 05.10.2012

maurepas_pontchartrain_plaisir_clayes-ss-boisVTT

Sortie groupe du samedi: 6-10-2012
Actions
39 km
+263 m/-248 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

38.91 km
3056 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
263 m
249 m
179 m
84 m
155 m

Date et durée

05 octobre 2012
22:32
06 octobre 2012
13:04
14:32:21
02:47:27
11:44:54

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

35.9 km/h
au km 18.5

434 m/h
0h21m03s

-1031 m/h
0h08m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
2h47m27s

668 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:0650 - 99 w01:06:01100 - 149 w00:36:41150 - 199 w00:07:01200 - 249 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s205 watts1m203 watts2m195 watts5m178 watts10m160 watts20m145 watts40m118 watts1h111 watts

Plus

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9913627 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Cyr-l'École · Les plus belles randonnées autour de Saint-Cyr-l'École
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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