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20120917-Rouen, VTT dans le méandre de la Seine vers Canteleu VTT

--- Lundi 17 septembre ---
Caen, Rouen, canteleu, Forêt de Roumare
--- Départ à 12h00 de Caen. Balade en VTT dans le méandre de la Seine vers Canteleu et la forêt de Roumare.
--- Boucle en VTT à partir de Canteleu, 39 km, 200 m
--- trajet : http://www.visugpx.com/index.php5?i=1349371458&ign
--- Photos : https://picasaweb.google.com/hervehh.martin/20120917Rouen?authuser=0&feat=directlink
Actions
39 km
+232 m/-234 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

38.82 km
897 pts
18 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
231 m
234 m
121 m
1 m
53 m

Date et durée

17 septembre 2012
18:20
17 septembre 2012
21:43
03:23:34
03:02:54
00:20:40

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

51.6 km/h
au km 8.3

431 m/h
0h17m16s

-977 m/h
0h08m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
3h02m54s

648 Cal
213 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:3350 - 99 w01:25:14100 - 149 w00:23:54150 - 199 w00:04:56200 - 249 w00:01:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m217 watts2m196 watts5m141 watts10m119 watts20m101 watts40m93 watts1h89 watts

Plus

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9813821 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Canteleu · Les plus belles randonnées autour de Canteleu
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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