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blay.thierry@gmail.com le 30.09.2012

Le Treu La Croix CartierCourse à pied

Départ de St Nicolas-la-Chapelle
Actions
19 km
+1286 m/-1281 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.36 km
500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1286 m
1281 m
1811 m
952 m
1470 m

Date et durée

30 septembre 2012
08:29
30 septembre 2012
12:46
04:17:07
03:54:25
00:22:42

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 12.2

588 m/h
2h07m20s

-1084 m/h
1h06m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
3h54m25s

1425 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:2550 - 99 w01:04:07100 - 149 w01:18:14150 - 199 w00:37:02200 - 249 w00:07:18250 - 299 w00:02:13300 - 349 w00:01:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s378 watts1m350 watts2m306 watts5m227 watts10m187 watts20m182 watts40m160 watts1h138 watts

Plus

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