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Rando de Narcastet 2012VTT

Sortie longue suite à une erreur de fléchage qui nous a fait descendre sur Nay.... puis remonter!!!
Chaîne cassée dans le bois d'Arros de Nay.
Actions
51 km
+1076 m/-1074 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

50.79 km
4000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1076 m
1075 m
414 m
204 m
282 m

Date et durée

23 septembre 2012
08:39
23 septembre 2012
12:14
03:35:00
03:14:33
00:20:27

Vitesses et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 45

739 m/h
1h13m18s

-1633 m/h
0h33m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
3h14m33s

1378 Cal
425 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:3250 - 99 w00:19:51100 - 149 w00:30:31150 - 199 w00:34:13200 - 249 w00:30:30250 - 299 w00:14:19300 - 349 w00:02:27+ 350 w00:02:07

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s484 watts1m457 watts2m375 watts5m285 watts10m234 watts20m194 watts40m175 watts1h169 watts

Plus

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14825276 [Légende]
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1545ET - Pau 1546ET - Laruns / Gourette / Col d'Aubisque / Vallee d'Ossau 1645SB - Pontacq / Ossun / Ger
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