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phloupias le 16.09.2012

rando du 16/09/12 avec les renardsVTT

parcours
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3D
39.3 km
+257 m/-248 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

39.33 km
5447 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
249 m
138 m
45 m
117 m

Date et durée

16 septembre 2012
08:40
16 septembre 2012
11:50
03:10:22
03:04:13
00:06:09

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

35.5 km/h
au km 19.4

436 m/h
0h20m17s

-600 m/h
0h10m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
3h04m13s

649 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:4550 - 99 w00:57:59100 - 149 w00:31:00150 - 199 w00:07:36200 - 249 w00:02:41300 - 349 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s342 watts1m273 watts2m204 watts5m168 watts10m140 watts20m106 watts40m92 watts1h82 watts

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