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patoche83 le 14.09.2012

mont st cyr CAHORSVTT

petite virée de 35 bornes autour du mont st cyr à CAHORS;
Trois belles côtes avec un bon pourcentage, et des chemins toujours aussi sympathiques et technique. Un retour plus calme par les bords du LOT
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3D
34.8 km
+784 m/-733 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.77 km
2219 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
784 m
734 m
284 m
77 m
189 m

Date et durée

14 septembre 2012
08:48
14 septembre 2012
11:36
02:47:37
02:33:56
00:13:41

Vitesses et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 21.1

678 m/h
0h53m24s

-1316 m/h
0h24m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h33m56s

873 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0950 - 99 w00:25:44100 - 149 w00:26:28150 - 199 w00:24:51200 - 249 w00:13:57250 - 299 w00:02:04300 - 349 w00:01:36+ 350 w00:02:04

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s805 watts1m603 watts2m402 watts5m264 watts10m212 watts20m160 watts40m148 watts1h135 watts

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9615643 [Légende]
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2038SB - Puy-l'Évêque / Luzech 2039SB - Montcuq-en-Quercy-Blanc / Labastide-Marnhac 2138OT - Cahors / St-Cirq-Lapopie / Vallée du Lot et du Cele 2139SB - Cahors / Limogne-en-Quercy
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