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patoche83 le 14.09.2012

mont st cyr CAHORS (VTT)

35km
784m
02:30
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petite virée de 35 bornes autour du mont st cyr à CAHORS;
Trois belles côtes avec un bon pourcentage, et des chemins toujours aussi sympathiques et technique. Un retour plus calme par les bords du LOT

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

34.77 km
2219 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
784 m
734 m
288 m
46 m
189 m

Date et durée

14 septembre 2012
08:48
14 septembre 2012
11:35
02h47m09s
2h33m28s
00h13m41s

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

31.9 km/h
au km 20.6

653 m/h
0h55m32s

-1282 m/h
0h26m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
2h33m28s

865 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:11:3750 - 99 w00:25:16100 - 149 w00:27:15150 - 199 w00:23:56200 - 249 w00:13:33250 - 299 w00:02:00300 - 349 w00:01:24+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s783 watts1m590 watts2m394 watts5m240 watts10m199 watts20m137 watts40m118 watts1h101 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cahors · Les plus belles randonnées autour de Cahors
https://www.visugpx.com/1347616229
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