Organisé par l'amicale des écoles de Concourson sur Layon.
Il y avait en même temps des parcours VTT 15, 25 et 35km ainsi que des parcours pédestres.
Actions 3D 41.7 km
+318 m/-312 m
03:10
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Longueur et nombre de points 41.69 km
1945 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
317 m
312 m
110 m
48 m
78 m
Date et durée 09 septembre 2012 09:52
09 septembre 2012 13:07
03:14:42
03:10:03
00:04:39
Vitesses et denivelés horaires 13.2 km/hDétail »
35.4 km/hau km 41
421 m/h0h27m07s
-829 m/h0h14m20s
km Temps Vitesse Pause 1 05'32" 10.8 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 03'12" 18.7 km/h 4 03'12" 18.7 km/h 5 03'47" 15.9 km/h 6 03'38" 16.5 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 03'00" 20.1 km/h 9 05'41" 10.6 km/h 10 07'18" 8.2 km/h 11 04'23" 13.7 km/h 12 02'37" 23 km/h 13 05'07" 11.7 km/h 14 04'26" 13.5 km/h 15 06'30" 9.2 km/h 16 03'05" 19.5 km/h 17 05'35" 10.7 km/h 18 04'54" 12.2 km/h 19 02'57" 20.3 km/h 20 03'59" 15.1 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 03'40" 16.4 km/h 23 03'12" 18.7 km/h 24 04'34" 13.1 km/h 25 04'24" 13.7 km/h 26 04'37" 13 km/h 27 05'17" 11.3 km/h 28 04'10" 14.4 km/h 29 03'39" 16.4 km/h 30 03'28" 17.3 km/h 31 04'26" 13.5 km/h 32 06'33" 9.2 km/h 33 08'07" 7.4 km/h 02'23" 34 07'17" 8.2 km/h 35 04'23" 13.7 km/h 36 05'35" 10.7 km/h 37 05'07" 11.7 km/h 38 04'11" 14.3 km/h 39 05'56" 10.1 km/h 02'16" 40 04'25" 13.6 km/h 41 04'12" 14.3 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
174 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:25:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:21:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:12 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:29 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts3h10m03s
747 Cal236 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:04 50 - 99 w 01:04:19 100 - 149 w 00:43:14 150 - 199 w 00:08:22 200 - 249 w 00:01:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 244 watts 1m 213 watts 2m 201 watts 5m 175 watts 10m 130 watts 20m 114 watts 40m 104 watts 1h 96 watts
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