Circuit physique et parfois technique autour de Lillebonne préparé par l'ASSPL. Pour vététistes confirmés.
Actions 3D 43.4 km
+862 m/-861 m
02:30
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Longueur et nombre de points 43.39 km
3707 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
861 m
862 m
147 m
7 m
91 m
Date et durée 02 septembre 2012 08:39
02 septembre 2012 11:48
03:09:05
02:30:32
00:38:33
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
135.4 km/hau km 29
708 m/h0h46m12s
-1524 m/h0h21m32s
km Temps Vitesse Pause 1 05'58" 10.1 km/h 04'42" 2 02'11" 27.6 km/h 3 03'17" 18.2 km/h 4 04'50" 12.4 km/h 5 04'48" 12.5 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 03'18" 18.2 km/h 10 03'09" 19 km/h 11 04'56" 12.2 km/h 12 03'58" 15.1 km/h 13 03'08" 19.2 km/h 14 03'12" 18.7 km/h 02'20" 15 02'56" 20.4 km/h 16 02'36" 23.1 km/h 17 06'43" 8.9 km/h 02'16" 18 02'54" 20.7 km/h 19 02'39" 22.7 km/h 02'24" 20 02'20" 25.7 km/h 21 02'12" 27.2 km/h 22 02'29" 24.2 km/h 23 05'11" 11.6 km/h 01'29" 24 04'40" 12.9 km/h 25 04'11" 14.3 km/h 26 02'45" 21.9 km/h 27 03'16" 18.3 km/h 02'10" 28 01'59" 30.3 km/h 29 02'22" 25.4 km/h 30 03'26" 17.5 km/h 31 04'58" 12.1 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 33 01'53" 31.7 km/h 34 02'25" 24.9 km/h 35 05'05" 11.8 km/h 36 07'14" 8.3 km/h 37 02'51" 21 km/h 38 02'14" 26.8 km/h 39 05'31" 10.9 km/h 40 03'28" 17.3 km/h 41 02'20" 25.7 km/h 42 01'58" 30.6 km/h 43 02'28" 24.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts2h30m32s
1000 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:42 50 - 99 w 00:23:09 100 - 149 w 00:22:32 150 - 199 w 00:26:38 200 - 249 w 00:16:26 250 - 299 w 00:11:22 300 - 349 w 00:02:08 + 350 w 00:01:01
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 455 watts 1m 388 watts 2m 293 watts 5m 243 watts 10m 224 watts 20m 180 watts 40m 162 watts 1h 149 watts
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