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Pascal D le 19.08.2012

Etang de Cernay (VTT)

44km
459m
03:00
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Les Essarts -Aufargis, Les Vaux de Cernay, l'étang de Cernay, Dampierre

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.3 km
1785 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
458 m
444 m
177 m
109 m
158 m

Date et durée

19 août 2012
08:25
19 août 2012
12:07
03h42m37s
3h04m27s
00h38m10s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 41.1

535 m/h
0h37m38s

-923 m/h
0h23m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h04m27s

931 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:31:4850 - 99 w00:45:58100 - 149 w00:57:22150 - 199 w00:22:33200 - 249 w00:04:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m217 watts2m215 watts5m196 watts10m169 watts20m121 watts40m106 watts1h96 watts

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1345400517
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