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BPAL Du Val De SeineVTT

545m de dénivelé avec deux cols de Bois Roger ! Ils sont en pleine forme...
Chasse au trésor : Ou est le compteur de Matthieu ??? Ou est Matthieu ??
Bain de ronces pour Laurent. Bain de boue pour moi une racine ds la roue avant avec chute sur l'épaule....
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45 km
+350 m/-371 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.08 km
3507 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
371 m
181 m
17 m
69 m

Date et durée

05 août 2012
08:08
05 août 2012
12:26
04h18m12s
3h37m55s
00h40m17s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

49.2 km/h
au km 13.8

502 m/h
0h30m48s

-894 m/h
0h18m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
3h37m55s

789 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:14:1050 - 99 w01:24:09100 - 149 w00:24:09150 - 199 w00:11:04200 - 249 w00:03:48250 - 299 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m254 watts2m228 watts5m172 watts10m142 watts20m128 watts40m100 watts1h89 watts

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