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Hamster le 02.08.2012

Cergy-Marine (VTT)

45km
+500m/-478m
03:45
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Ballade très sympa, très variée.
Les orages de la semaine ont détrempé le Vexin.
Penser à payer le supplément bain de boue !
Les orties et autres acacias profitent du soleil et de nos mollets !!!
US-CERGY-CYCLO

Courbes

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Longueur et nombre de points

45.24 km
3155 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
500 m
479 m
162 m
16 m
80 m

Date et durée

29 juillet 2012
08:08
29 juillet 2012
12:16
04h07m57s
3h42m34s
00h25m23s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

36.5 km/h
au km 26.8

512 m/h
0h41m00s

-1168 m/h
0h14m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
3h42m34s

816 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:13:1450 - 99 w00:59:23100 - 149 w00:35:58150 - 199 w00:12:06200 - 249 w00:06:06250 - 299 w00:00:27+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s548 watts1m466 watts2m284 watts5m164 watts10m121 watts20m99 watts40m89 watts1h77 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1343944124
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