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olivierdu33 le 01.08.2012

ItxassouCourse à pied

Circuit, départ Itxassou.
Actions
3D
34.3 km
+1726 m/-1723 m
05:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.29 km
3847 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1725 m
1723 m
924 m
35 m
412 m

Date et durée

01 août 2012
09:10
01 août 2012
15:14
06:03:59
05:42:15
00:21:44

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 32.1

558 m/h
2h53m57s

-906 m/h
1h46m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
5h42m15s

2188 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:0250 - 99 w01:36:32100 - 149 w01:33:25150 - 199 w01:14:36200 - 249 w00:20:01250 - 299 w00:01:21300 - 349 w00:01:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s362 watts1m299 watts2m256 watts5m211 watts10m192 watts20m179 watts40m159 watts1h144 watts

Plus

Affichée 495 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
174395217 [Légende]
KME
57.3 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Itxassou · Les plus belles randonnées autour de Itxassou
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1245OT - Hendaye / Saint-Jean-De-Luz / Côte d'Argent 1345OT - Cambo-les-Bains
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