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GTJ - Etape 6VTT

LA PESSE - LES PLANS d'HOTONNES
Dénivelé positif cumulé : 1325 m
Dénivelé négatif cumulé : 1379 m
Altitude maxi : 1352 m
Actions
56 km
+1345 m/-1400 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Longueur et nombre de points

56.19 km
3152 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1344 m
1400 m
1349 m
520 m
1059 m

Date et durée

26 juillet 2012
08:26
26 juillet 2012
16:22
07:55:26
05:23:03
02:32:23

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 22.5

409 m/h
2h47m48s

-1197 m/h
1h04m11s

Fréquence cardiaque

79 bpm
157 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:11:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:42:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
5h23m03s

1500 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:1750 - 99 w00:52:43100 - 149 w02:32:07150 - 199 w00:12:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s176 watts1m173 watts2m161 watts5m156 watts10m148 watts20m136 watts40m134 watts1h125 watts

Plus

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16630187 [Légende]
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3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey 3328OT - Crêt de la Neige / Oyonnax / Lelex / PNR du Haut Jura 3330OT - Bellegarde-Sur-Valserine/Forêt Crêt d'Eau
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