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Boucle à la Croix d'Allant (VTT)

Au départ du parking D'Ecole en Bauges , montée jusqu'a Précherel puis prendre le chemin à droite . Laisser sur la droite le chemin qui rejoint le Coudray pour continuer tout droit jusqu'a la deuxieme bifurcation avec la piste montant du Chargieu. Prendre à Gauche direction croix d'Allant puis plan de la Limace en passant par les chalets d'Allant. Redescendre par le même endroit jusqu'au croisement avec la piste du Chargieu. La prendre jusqu'au Chargieu puis ensuite sur la gauche jusqu'a Riere Bellevaux (superbe sentier de descente).
Rando: OUTDOOR-DIOTS
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24km
+1043m/-1034m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

24.18 km
2432 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1043 m
1035 m
1713 m
730 m
1271 m

Date et durée

14 juillet 2012
07:20
14 juillet 2012
16:32
09h11m55s
4h01m57s
05h09m58s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

35.1 km/h
au km 22.9

386 m/h
2h38m21s

-1013 m/h
0h57m07s

Fréquence cardiaque

73 bpm
194 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:03:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:17:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:55FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:16:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
4h01m57s

970 Cal
241 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:14:3150 - 99 w00:51:22100 - 149 w01:12:08150 - 199 w00:14:39200 - 249 w00:01:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m218 watts2m199 watts5m177 watts10m152 watts20m137 watts40m128 watts1h120 watts

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