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Gliere-Galere (VTT)

Le titre a lui meme suffit a résumer cette rando. Meme si les paysage sont beaux (il faut dire qu'on adore la montagne donc on est pas forcement objectif).En resumant 42km, 20 km de roulage, des descente inroulable pour la plupart (racines marche d'escalier) fissure dans la roche , bref .... meme limite a pied.... allez voir la galere ici: www.outdoor-diots.blogspot.com/gliere galere
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41km
+2089m/-2075m
08:15

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Length and number of waypoints

41.18 km
3626 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2089 m
2075 m
1796 m
582 m
1371 m

Date et durée

23 juin 2012
06:28
23 juin 2012
19:20
12h52m09s
8h11m00s
04h41m09s

Vitesse et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 38.6

412 m/h
4h40m39s

-977 m/h
2h00m53s

Fréquence cardiaque

69 bpm
188 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:20:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:54:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:25:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:49:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:21:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
8h11m00s

1917 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:52:0650 - 99 w01:41:25100 - 149 w02:30:32150 - 199 w00:23:55200 - 249 w00:01:12250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m248 watts2m217 watts5m169 watts10m140 watts20m130 watts40m113 watts1h111 watts

Plus

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199440199 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Balme-de-Thuy · Les plus belles randonnées autour de La Balme-de-Thuy
https://www.visugpx.com/1340544690
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