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Gliere-Galere (VTT)

Le titre a lui meme suffit a résumer cette rando. Meme si les paysage sont beaux (il faut dire qu'on adore la montagne donc on est pas forcement objectif).En resumant 42km, 20 km de roulage, des descente inroulable pour la plupart (racines marche d'escalier) fissure dans la roche , bref .... meme limite a pied.... allez voir la galere ici: www.outdoor-diots.blogspot.com/gliere galere
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39km
+2073m/-2058m
08:30

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Length and number of waypoints

39.37 km
3626 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2073 m
2058 m
1795 m
582 m
1296 m

Date et durée

23 juin 2012
06:28
23 juin 2012
19:20
12h52m09s
8h36m03s
04h16m06s

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 36.8

395 m/h
4h58m10s

-764 m/h
2h37m44s

Fréquence cardiaque

69 bpm
187 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:57:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:10:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:28:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:49:15FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:25:57FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
8h36m03s

1845 Cal
215 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w08:33:3450 - 99 w01:45:22100 - 149 w02:09:13150 - 199 w00:21:35200 - 249 w00:01:13250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m256 watts2m252 watts5m235 watts10m199 watts20m162 watts40m134 watts1h119 watts

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199440199 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Balme-de-Thuy · Les plus belles randonnées autour de La Balme-de-Thuy
https://www.visugpx.com/1340544690
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