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Les 4 sommets de Toulon (Course à pied)

Atteindre les 4 sommets les plus proche de Toulon (dans l'ordre) : Mont Faron, Mont Caume, Grand Cap et Mont Coudon. Au départ de la Valette-du-Var soint 40 km pour 2300 m D
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38km
+2328m/-2334m
06:45

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Length and number of waypoints

38.43 km
4768 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2328 m
2334 m
800 m
63 m
426 m

Date et durée

31 mars 2012
08:02
31 mars 2012
16:21
08h18m36s
6h45m24s
01h33m12s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 37.6

646 m/h
3h18m20s

-829 m/h
2h35m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
6h45m24s

2639 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:00:5250 - 99 w02:03:40100 - 149 w01:28:17150 - 199 w00:47:51200 - 249 w00:36:03250 - 299 w00:15:15300 - 349 w00:04:07+ 350 w00:02:26

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s782 watts1m702 watts2m512 watts5m276 watts10m241 watts20m198 watts40m186 watts1h168 watts

Plus

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214506252 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Valette-du-Var · Les plus belles randonnées autour de La Valette-du-Var
https://www.visugpx.com/1339572542
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Toulon Le Gros-Cerveau Mont-Faron (3346OT)