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sortie samedi 16 JuinCyclotourisme

sortie longue et montagneuse : 150 bornes et 2500m de dénvellé avis aux amateurs grassois
Actions
147 km
+3322 m/-3289 m
07:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

146.57 km
2416 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3321 m
3290 m
1177 m
96 m
710 m

Date et durée

12 juin 2012
02:00
12 juin 2012
09:38
07:38:53

Vitesses et denivelés horaires

19.2 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 28.2

846 m/h
3h20m08s

-1798 m/h
1h27m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
7h38m53s

3705 Cal
484 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4650 - 99 w00:35:35100 - 149 w00:50:52150 - 199 w02:03:22200 - 249 w01:46:22250 - 299 w00:24:48300 - 349 w00:06:17+ 350 w00:01:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s394 watts1m387 watts2m339 watts5m301 watts10m272 watts20m230 watts40m209 watts1h198 watts

Plus

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444823293 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Spéracèdes · Les plus belles randonnées autour de Spéracèdes
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3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3542OT - Castellane / Lac de Castillon 3543ET - Haute-Siagne 3543OT - Draguignan
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