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Hamster le 29.05.2012

Bray-et-Lu (VTT)

65km
708m
04:45
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Chaude journée pour toutes ces pentes, côtes et OTB.
Un peu trop intellectuel: le quiz de nos GO était difficile...
Le pique-nique ne nous a pas conduit à une sieste.
L'AM nous a permis de trouver la 4ème épine...
Le circuit manquait d'un bon coup de balai !
Encore un jour de galère avec l' US-CERGY-CYCLO

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Longueur et nombre de points

65.16 km
4338 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
707 m
707 m
196 m
23 m
103 m

Date et durée

28 mai 2012
09:02
28 mai 2012
17:58
08h55m51s
4h43m43s
04h12m08s

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

42 km/h
au km 10.1

505 m/h
1h02m44s

-1004 m/h
0h27m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
4h43m43s

1215 Cal
257 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:13:0650 - 99 w01:04:37100 - 149 w01:01:08150 - 199 w00:27:55200 - 249 w00:08:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m242 watts2m234 watts5m215 watts10m184 watts20m146 watts40m120 watts1h113 watts

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Itinéraires VTT autour de Bray-et-Lû · Les plus belles randonnées autour de Bray-et-Lû
https://www.visugpx.com/1338325169
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