La mythique Saintélyon, doyenne des courses d%u2019Ultra, doyenne des courses natures, doyenne des courses nocturnes !!!
Actions 3D 69.3 km
+1144 m/-1459 m
08:46
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Longueur et nombre de points 69.25 km
6102 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1144 m
1460 m
889 m
165 m
533 m
Date et durée 04 décembre 2011
04 décembre 2011
09:50:14
08:46:39
01:03:35
Vitesses et denivelés horaires 7.9 km/hDétail »
15.4 km/hau km 64
463 m/h2h04m39s
-448 m/h2h32m13s
km Temps Vitesse Pause 1 05'16" 11.4 km/h 2 05'27" 11 km/h 3 05'00" 12 km/h 4 05'11" 11.6 km/h 5 05'08" 11.7 km/h 6 05'13" 11.5 km/h 7 05'40" 10.6 km/h 8 06'14" 9.6 km/h 9 06'41" 9 km/h 10 07'05" 8.5 km/h 11 06'42" 9 km/h 12 06'11" 9.7 km/h 13 06'56" 8.7 km/h 14 07'10" 8.4 km/h 15 06'09" 9.8 km/h 16 07'11" 8.4 km/h 17 06'15" 9.6 km/h 18 09'10" 6.5 km/h 19 05'53" 10.2 km/h 20 08'53" 6.8 km/h 21 06'57" 8.6 km/h 22 07'07" 8.4 km/h 23 07'00" 8.6 km/h 24 05'46" 10.4 km/h 25 06'29" 9.3 km/h 26 06'52" 8.7 km/h 27 07'08" 8.4 km/h 28 09'08" 6.6 km/h 29 07'28" 8 km/h 30 09'45" 6.2 km/h 31 07'00" 8.6 km/h 32 06'28" 9.3 km/h 33 07'54" 7.6 km/h 34 08'16" 7.3 km/h 35 07'20" 8.2 km/h 36 10'16" 5.8 km/h 37 10'42" 5.6 km/h 38 17'14" 3.5 km/h 10'40" 39 10'25" 5.8 km/h 40 07'52" 7.6 km/h 41 10'11" 5.9 km/h 42 08'28" 7.1 km/h 43 10'42" 5.6 km/h 44 09'27" 6.3 km/h 45 09'35" 6.3 km/h 46 09'51" 6.1 km/h 47 15'27" 3.9 km/h 52'55" 48 06'52" 8.7 km/h 49 06'21" 9.4 km/h 50 06'11" 9.7 km/h 51 09'12" 6.5 km/h 52 06'11" 9.7 km/h 53 05'49" 10.3 km/h 54 05'52" 10.2 km/h 55 08'56" 6.7 km/h 56 07'24" 8.1 km/h 57 07'54" 7.6 km/h 58 06'45" 8.9 km/h 59 11'37" 5.2 km/h 60 10'34" 5.7 km/h 61 07'00" 8.6 km/h 62 05'49" 10.3 km/h 63 05'33" 10.8 km/h 64 05'41" 10.6 km/h 65 05'49" 10.3 km/h 66 06'12" 9.7 km/h 67 06'41" 9 km/h 68 08'37" 7 km/h 69 06'10" 9.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts8h46m39s
2733 Cal311 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:40:51 50 - 99 w 05:09:51 100 - 149 w 01:40:12 150 - 199 w 00:46:42 200 - 249 w 00:09:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 230 watts 1m 226 watts 2m 220 watts 5m 196 watts 10m 178 watts 20m 167 watts 40m 142 watts 1h 136 watts
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KME
85.6 kilomètres effort
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