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ronde des roches 2012 BelbeufVTT

rando organisée du 6 mai 2012. Parcours superbe mais très physique
Actions
49 km
+1473 m/-1487 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

48.86 km
6810 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1472 m
1487 m
220 m
41 m
163 m

Date et durée

06 mai 2012
08:42
06 mai 2012
12:37
03h55m09s
3h33m31s
00h21m38s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

771 km/h
au km 0.3

659 m/h
1h23m00s

-1133 m/h
0h43m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

363 Watts
3h33m31s

4456 Cal
1252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:46:5450 - 99 w00:31:17100 - 149 w00:33:26150 - 199 w00:26:20200 - 249 w00:18:03250 - 299 w00:09:55300 - 349 w00:05:09+ 350 w00:03:55

Puissances max fournies

550w1100w1650w2200w2750w3300ww30s3293 watts1m1660 watts2m887 watts5m427 watts10m234 watts20m162 watts40m140 watts1h127 watts

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Itinéraires VTT autour de Belbeuf · Les plus belles randonnées autour de Belbeuf
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt