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vincent.guiliani le 06.05.2012

Sortie longue - préparation ultratrail

Grand tour Maison - Limans - Lardier - Saint-Etienne - Fontienne - Les Moures - Maison

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3D

40.3 km

+1241 m/-1240 m

04:00

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.34 km

1599 pts

Denivelé et altitude

1240 m

1240 m

907 m

463 m

684 m

Date et durée

06 mai 2012
19:38

06 mai 2012
23:43

04:05:04

04:00:12

00:04:52

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

16.3 km/h
au km 3.6

681 m/h
1h40m09s

-865 m/h
1h15m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
4h00m12s

1992 Cal
498 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 594 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25

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Itinéraires Course à pied autour de Forcalquier · Les plus belles randonnées autour de Forcalquier

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