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xuan le 29.04.2012

Sortie VCMB VTT 29/04/12VTT

La Bernie à l'envers
Chateaufort - Saclay - Bievres - Buc - La Miniere
Actions
3D
45.2 km
+291 m/-413 m
03:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

45.2 km
3713 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
413 m
277 m
64 m
137 m

Date et durée

29 avril 2012
08:38
29 avril 2012
12:39
04:01:04
03:16:29
00:44:35

Vitesses et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 22

452 m/h
0h25m47s

-1069 m/h
0h17m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
3h16m29s

786 Cal
240 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:31:1950 - 99 w01:03:26100 - 149 w00:47:06150 - 199 w00:10:22200 - 249 w00:01:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m230 watts2m223 watts5m186 watts10m146 watts20m118 watts40m116 watts1h107 watts

Plus

Affichée 639 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
11816830 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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