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Sortie Sainte Consorce - les cols mythiques 32km - 210412VTT

Trace issue du site Lyon Topo VTT, faisant la part belle a des portions ascendantes comme descendantes connues et méconnues.
Actions
31 km
+1080 m/-1083 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.23 km
3744 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1080 m
1083 m
786 m
319 m
513 m

Date et durée

21 avril 2012
08:18
21 avril 2012
12:15
03h56m42s
3h27m30s
00h29m12s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 9.8

518 m/h
1h47m16s

-1177 m/h
0h52m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
3h27m30s

1056 Cal
305 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:45:0150 - 99 w00:28:05100 - 149 w00:51:56150 - 199 w00:48:14200 - 249 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m205 watts2m198 watts5m190 watts10m164 watts20m151 watts40m139 watts1h131 watts

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119235115 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Sainte-Consorce · Les plus belles randonnées autour de Sainte-Consorce
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or