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lbricaud le 21.04.2012

Sortie Sainte Consorce - les cols mythiques 32km - 210412VTT

Trace issue du site Lyon Topo VTT, faisant la part belle a des portions ascendantes comme descendantes connues et méconnues.
Actions
3D
31.2 km
+1080 m/-1083 m
03:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Segments

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Longueur et nombre de points

31.23 km
3744 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1080 m
1083 m
786 m
319 m
513 m

Date et durée

21 avril 2012
08:18
21 avril 2012
12:15
03:56:42
03:27:30
00:29:12

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 9.9

514 m/h
1h47m11s

-1207 m/h
0h49m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
3h27m30s

1048 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:0950 - 99 w00:27:57100 - 149 w00:51:49150 - 199 w00:48:29200 - 249 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m206 watts2m198 watts5m190 watts10m164 watts20m151 watts40m143 watts1h136 watts

Plus

Affichée 961 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
119235115 [Légende]
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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