Jean Racine 2012, 100kms annoncés
Données Polar: 116.5kms / 2585m D
2 erreurs de parcours très mineures:
- vers Auffargis, en bas de la première descente après RD24 (400m AR)
- dans le campus universitaire d'Orsay/Bures (200m AR)
Actions 3D 106 km
+2816 m/-2810 m
07:29
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Longueur et nombre de points 105.74 km
5785 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2815 m
2810 m
191 m
59 m
144 m
Date et durée 08 avril 2012 07:39
08 avril 2012 15:42
08:03:28
07:29:03
00:34:25
Vitesses et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
44.4 km/hau km 91.4
789 m/h2h34m37s
-1107 m/h1h42m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.4 km/h 2 05'23" 11.1 km/h 3 05'31" 10.9 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 03'24" 17.6 km/h 6 03'05" 19.5 km/h 7 06'27" 9.3 km/h 8 04'58" 12.1 km/h 9 02'38" 22.7 km/h 10 04'50" 12.4 km/h 11 05'11" 11.6 km/h 12 02'50" 21.1 km/h 13 04'19" 13.9 km/h 14 02'37" 22.9 km/h 15 04'14" 14.2 km/h 16 02'04" 29.1 km/h 17 01'51" 32.3 km/h 18 03'48" 15.8 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 06'25" 9.4 km/h 02'32" 21 02'33" 23.5 km/h 22 02'26" 24.6 km/h 23 02'33" 23.5 km/h 24 04'18" 14 km/h 25 05'14" 11.5 km/h 26 03'10" 18.9 km/h 27 04'10" 14.4 km/h 28 05'36" 10.7 km/h 29 04'56" 12.2 km/h 30 04'59" 12 km/h 31 05'36" 10.7 km/h 32 05'51" 10.3 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 02'20" 25.7 km/h 35 04'12" 14.3 km/h 36 02'47" 21.6 km/h 37 03'27" 17.4 km/h 38 05'47" 10.4 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 07'57" 40 03'09" 19 km/h 41 03'05" 19.5 km/h 42 05'37" 10.7 km/h 43 04'01" 14.9 km/h 44 03'55" 15.3 km/h 45 04'54" 12.3 km/h 46 06'20" 9.5 km/h 47 05'27" 11 km/h 48 08'50" 6.8 km/h 49 05'05" 11.8 km/h 50 09'08" 6.6 km/h 51 07'57" 7.6 km/h 52 03'08" 19.1 km/h 53 04'33" 13.2 km/h 54 06'39" 9 km/h 55 04'30" 13.3 km/h 56 02'30" 23.9 km/h 57 02'42" 22.2 km/h 58 05'51" 10.3 km/h 59 04'05" 14.7 km/h 03'42" 60 03'27" 17.4 km/h 61 02'31" 23.9 km/h 62 04'53" 12.3 km/h 63 03'20" 18 km/h 64 02'08" 28.2 km/h 65 06'14" 9.6 km/h 66 02'23" 25.3 km/h 67 02'11" 27.6 km/h 68 05'05" 11.8 km/h 69 05'35" 10.8 km/h 70 03'07" 19.3 km/h 71 02'42" 22.3 km/h 72 02'42" 22.2 km/h 73 03'15" 18.5 km/h 74 06'35" 9.1 km/h 75 02'44" 22 km/h 76 05'59" 10 km/h 77 05'48" 10.3 km/h 78 03'02" 19.8 km/h 79 03'09" 19.1 km/h 15'40" 80 03'13" 18.7 km/h 81 04'14" 14.2 km/h 82 06'25" 9.3 km/h 83 04'00" 15 km/h 84 04'53" 12.3 km/h 85 06'41" 9 km/h 86 04'06" 14.6 km/h 87 04'00" 15 km/h 88 02'56" 20.4 km/h 89 03'12" 18.8 km/h 90 03'47" 15.9 km/h 91 06'12" 9.7 km/h 92 07'05" 8.5 km/h 93 03'02" 19.8 km/h 94 05'12" 11.5 km/h 95 05'33" 10.8 km/h 96 06'50" 8.8 km/h 04'34" 97 03'43" 16.1 km/h 98 04'44" 12.7 km/h 99 03'18" 18.2 km/h 100 05'29" 10.9 km/h 101 03'45" 16 km/h 102 02'49" 21.3 km/h 103 02'43" 22.1 km/h 104 02'42" 22.3 km/h 105 03'03" 19.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts7h29m03s
2848 Cal381 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:34 50 - 99 w 00:52:02 100 - 149 w 00:59:18 150 - 199 w 00:44:53 200 - 249 w 00:40:40 250 - 299 w 00:23:28 300 - 349 w 00:13:15 + 350 w 00:21:17
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 700 watts 1m 631 watts 2m 487 watts 5m 356 watts 10m 310 watts 20m 241 watts 40m 202 watts 1h 201 watts
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