Boucle classique pour entrainement cool avec 8 montées succéssives du Chateau de Champs.
Actions 3D 39.2 km
+261 m/-255 m
02:15
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Longueur et nombre de points 39.21 km
921 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
261 m
256 m
77 m
25 m
44 m
Date et durée 30 mars 2012 08:27
30 mars 2012 10:52
02:24:39
02:15:56
00:08:43
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
29.4 km/hau km 8.6
671 m/h0h17m24s
-788 m/h0h16m14s
km Temps Vitesse Pause 1 03'30" 17.2 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 04'18" 14 km/h 5 02'50" 21.1 km/h 6 02'56" 20.5 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 05'34" 8 04'13" 14.2 km/h 9 04'23" 13.7 km/h 10 02'17" 26.3 km/h 11 02'13" 27 km/h 12 02'20" 25.6 km/h 13 02'17" 26.4 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'28" 24.4 km/h 18 03'41" 16.3 km/h 19 03'23" 17.8 km/h 20 03'41" 16.3 km/h 21 05'40" 10.6 km/h 22 04'20" 13.9 km/h 23 04'41" 12.8 km/h 24 04'27" 13.5 km/h 25 04'35" 13.1 km/h 26 04'40" 12.8 km/h 27 05'39" 10.6 km/h 28 04'29" 13.4 km/h 29 04'41" 12.8 km/h 30 04'56" 12.1 km/h 31 03'29" 17.3 km/h 01'41" 32 02'42" 22.3 km/h 33 02'48" 21.5 km/h 34 03'41" 16.3 km/h 35 02'18" 26.1 km/h 36 03'38" 16.5 km/h 01'28" 37 02'32" 23.7 km/h 38 03'36" 16.7 km/h 39 02'40" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts2h15m56s
806 Cal356 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:39 50 - 99 w 00:19:33 100 - 149 w 00:34:06 150 - 199 w 00:29:50 200 - 249 w 00:09:00 250 - 299 w 00:01:37 300 - 349 w 00:00:20 + 350 w 00:00:25
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 393 watts 1m 374 watts 2m 284 watts 5m 224 watts 10m 193 watts 20m 170 watts 40m 159 watts 1h 150 watts
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