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nicoleetsylvain le 22.01.2012

courseCourse à pied

route tranquille
Actions
11 km
+158 m/-170 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.62 km
1703 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
158 m
170 m
350 m
248 m
291 m

Date et durée

22 janvier 2012
09:05
22 janvier 2012
10:21
01:16:29

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 10

373 m/h
0h15m54s

-456 m/h
0h10m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
1h16m29s

403 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2950 - 99 w00:54:44100 - 149 w00:14:39150 - 199 w00:04:52200 - 249 w00:01:08250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m246 watts2m192 watts5m156 watts10m120 watts20m101 watts40m93 watts1h92 watts

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