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Cergy-Sagy-Cht Vilette-CourdimancheVTT

Sortie rassemblement au café avec les routiers...
A noter une rupture de la patte de dérailleur de Nicolas à 1.59 km dans le 77 du parvis du château de Vilette !
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31 km
+291 m/-282 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.91 km
1327 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
290 m
282 m
160 m
35 m
93 m

Date et durée

19 février 2012
09:02
19 février 2012
12:55
03h52m55s
2h37m56s
01h14m59s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 22.6

407 m/h
0h24m24s

-671 m/h
0h16m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
2h37m56s

535 Cal
203 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:33:4450 - 99 w00:43:21100 - 149 w00:27:32150 - 199 w00:06:20200 - 249 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m232 watts2m189 watts5m162 watts10m154 watts20m130 watts40m82 watts1h73 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle