Circuit balisé B3
Très raide au début... donc départ de Quincié En Beaujolais pour échauffement !
Paysages magifiques ...
Actions 3D 32 km
+851 m/-905 m
02:52
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Longueur et nombre de points 32.01 km
1899 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
850 m
906 m
903 m
323 m
575 m
Date et durée 15 janvier 2012 09:49
15 janvier 2012 12:54
03:04:48
02:52:20
00:12:28
Vitesses et denivelés horaires 11.1 km/hDétail »
34.5 km/hau km 0.4
570 m/h1h18m32s
-1101 m/h0h44m27s
km Temps Vitesse Pause 1 08'25" 7.1 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'33" 23.6 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'30" 23.9 km/h 6 04'03" 14.8 km/h 7 10'05" 6 km/h 8 08'00" 7.5 km/h 9 05'09" 11.6 km/h 10 05'40" 10.6 km/h 11 04'58" 12.1 km/h 12 07'08" 8.4 km/h 04'37" 13 09'39" 6.2 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 07'47" 7.7 km/h 16 08'57" 6.7 km/h 17 07'40" 7.8 km/h 18 09'13" 6.5 km/h 19 05'20" 11.3 km/h 20 05'47" 10.4 km/h 21 04'33" 13.2 km/h 22 06'54" 8.7 km/h 23 03'10" 18.9 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 05'52" 10.2 km/h 26 07'08" 8.4 km/h 27 03'45" 16 km/h 28 02'34" 23.3 km/h 29 02'28" 24.4 km/h 30 02'18" 26.1 km/h 31 02'50" 21.2 km/h 32 03'39" 16.4 km/h 07'51"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts2h52m20s
1004 Cal349 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:17 50 - 99 w 00:21:34 100 - 149 w 00:30:45 150 - 199 w 00:34:46 200 - 249 w 00:15:54 250 - 299 w 00:03:43 300 - 349 w 00:01:23 + 350 w 00:01:44
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 479 watts 1m 455 watts 2m 362 watts 5m 271 watts 10m 218 watts 20m 195 watts 40m 175 watts 1h 166 watts
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