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Rando Rambouillet 5 Septembre 2010VTT

Rando Rambouillet 5 Septembre 2010
Actions
53 km
+568 m/-573 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.95 km
1664 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
568 m
574 m
196 m
124 m
163 m

Date et durée

05 septembre 2010
08:50
05 septembre 2010
12:55
04h04m17s
3h54m41s
00h09m36s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 41.7

553 m/h
0h42m53s

-825 m/h
0h25m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h54m41s

992 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:50:3750 - 99 w01:01:52100 - 149 w00:45:02150 - 199 w00:16:55200 - 249 w00:05:05250 - 299 w00:02:23300 - 349 w00:00:44+ 350 w00:01:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s455 watts1m378 watts2m277 watts5m180 watts10m138 watts20m109 watts40m99 watts1h92 watts

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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse