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Fontainebleau Rocher Cuvier ChatillonVTT

circuit de 30 kms avec de grands classiques et des portions plus "sauvages" de fontainebleau en essayant d'éviter les pistes.
très sympa pour affuter le coup de guidon et les mollets
Actions
32 km
+627 m/-627 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.81 km
1731 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
627 m
628 m
148 m
87 m
120 m

Date et durée

15 janvier 2012
08:42
15 janvier 2012
13:27
04:45:24
03:45:24
01:00:00

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 11.1

362 m/h
1h13m22s

-574 m/h
0h44m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

52 Watts
3h45m24s

673 Cal
179 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:22:0650 - 99 w00:33:14100 - 149 w00:27:49150 - 199 w00:13:58200 - 249 w00:06:34250 - 299 w00:01:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m264 watts2m228 watts5m193 watts10m117 watts20m104 watts40m75 watts1h73 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Bois-le-Roi · Les plus belles randonnées autour de Bois-le-Roi
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2416SB - MELUN / MORMANT 2417OT - Forêt de Fontainebleau