L'Hautil est bien gras en cette période.
C'est le vélo qui choisit la trajectoire.
US-CERGY-CYCLO GROUPE
Actions 3D 30.9 km
+407 m/-311 m
03:04
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Longueur et nombre de points 30.89 km
1085 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
406 m
312 m
271 m
-8 m
135 m
Date et durée 23 décembre 2011 08:58
23 décembre 2011 12:44
03:45:50
03:04:58
00:40:52
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
37.2 km/hau km 28
552 m/h0h29m01s
-660 m/h0h18m45s
km Temps Vitesse Pause 1 04'16" 14.1 km/h 06'46" 2 03'47" 15.8 km/h 3 03'39" 16.5 km/h 4 03'16" 18.3 km/h 5 07'47" 7.7 km/h 6 07'24" 8.1 km/h 7 06'25" 9.4 km/h 04'39" 8 12'12" 4.9 km/h 9 06'39" 9 km/h 05'22" 10 06'34" 9.1 km/h 11 09'03" 6.6 km/h 12 06'18" 9.5 km/h 01'32" 13 07'00" 8.6 km/h 14 06'02" 10 km/h 15 04'49" 12.5 km/h 11'05" 16 06'39" 9 km/h 17 06'03" 9.9 km/h 18 07'48" 7.7 km/h 02'19" 19 03'37" 16.6 km/h 20 04'38" 12.9 km/h 21 03'52" 15.5 km/h 22 04'50" 12.4 km/h 23 09'07" 6.6 km/h 24 07'17" 8.2 km/h 25 06'26" 9.3 km/h 02'26" 26 04'10" 14.4 km/h 27 03'27" 17.4 km/h 28 05'12" 11.5 km/h 05'54" 29 05'26" 11 km/h 30 06'08" 9.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 49 Watts3h04m58s
522 Cal169 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:42:29 50 - 99 w 00:38:09 100 - 149 w 00:21:36 150 - 199 w 00:07:08 200 - 249 w 00:00:52 + 350 w 00:01:33
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 823 watts 1m 679 watts 2m 532 watts 5m 250 watts 10m 179 watts 20m 134 watts 40m 111 watts 1h 100 watts
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