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dominique-legendre le 22.12.2011

footing Course à pied

footing sur mon tour des pompier et test gps
Actions
10 km
+179 m/-173 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

9.84 km
181 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
178 m
174 m
304 m
143 m
161 m

Date et durée

22 décembre 2011
18:21
22 décembre 2011
19:19
00:58:54

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

421.3 km/h
au km 9

5025 m/h
0h02m01s

-1845 m/h
0h05m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
0h58m54s

405 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0050 - 99 w00:41:39100 - 149 w00:07:56150 - 199 w00:03:19200 - 249 w00:01:45+ 350 w00:01:50

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1523 watts1m1519 watts2m1282 watts5m676 watts10m394 watts20m248 watts40m164 watts1h132 watts

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5410429 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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