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footing Course à pied

footing sur mon tour des pompier et test gps
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10 km
+155 m/-149 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.84 km
181 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
149 m
281 m
143 m
161 m

Date et durée

22 décembre 2011
18:21
22 décembre 2011
19:19
00h58m54s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

421.3 km/h
au km 8.9

3514 m/h
0h02m01s

-1185 m/h
0h06m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
0h58m54s

375 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3450 - 99 w00:41:27100 - 149 w00:08:18150 - 199 w00:02:32200 - 249 w00:01:37+ 350 w00:02:05

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1246 watts1m1209 watts2m970 watts5m559 watts10m337 watts20m220 watts40m149 watts1h121 watts

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5410429 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
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