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Ma Saintelyon 2011 (Course à pied)

On visait 8h30, on a mis 8h22. C'est bon mais c'est long. Quand on est dans la boue, on espere la route, une fois sur la route,on n'attend plus que les chemins...
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70km
+1997m/-2327m
08:15

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Length and number of waypoints

69.88 km
5417 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1996 m
2327 m
886 m
153 m
523 m

Date et durée

04 décembre 2011
00:02
04 décembre 2011
08:25
08h23m10s
8h13m33s
00h09m37s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 39.6

534 m/h
2h32m07s

-680 m/h
2h29m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
8h13m33s

3219 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:4650 - 99 w03:39:34100 - 149 w02:38:42150 - 199 w00:56:02200 - 249 w00:25:48250 - 299 w00:08:05300 - 349 w00:02:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s356 watts1m302 watts2m248 watts5m205 watts10m181 watts20m170 watts40m150 watts1h143 watts

Plus

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187321102 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Priest-en-Jarez · Les plus belles randonnées autour de Saint-Priest-en-Jarez
https://www.visugpx.com/1323023400
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