On visait 8h30, on a mis 8h22. C'est bon mais c'est long. Quand on est dans la boue, on espere la route, une fois sur la route,on n'attend plus que les chemins...
Actions 3D 69.2 km
+1815 m/-2142 m
08:06
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Longueur et nombre de points 69.16 km
5417 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1814 m
2142 m
885 m
153 m
527 m
Date et durée 04 décembre 2011
04 décembre 2011
08:23:10
08:06:44
00:16:26
Vitesses et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
12.3 km/hau km 5.1
546 m/h2h30m23s
-683 m/h2h24m53s
km Temps Vitesse Pause 1 05'58" 10 km/h 2 05'58" 10 km/h 3 05'37" 10.7 km/h 4 05'50" 10.3 km/h 5 05'36" 10.7 km/h 6 05'25" 11.1 km/h 7 06'04" 9.9 km/h 8 06'49" 8.8 km/h 9 07'19" 8.2 km/h 10 07'28" 8 km/h 11 07'10" 8.4 km/h 12 06'43" 8.9 km/h 13 06'41" 9 km/h 14 08'03" 7.5 km/h 15 06'57" 8.6 km/h 16 07'42" 7.8 km/h 17 07'56" 7.6 km/h 18 09'31" 6.3 km/h 19 05'59" 10 km/h 20 06'28" 9.3 km/h 21 08'06" 7.4 km/h 22 07'36" 7.9 km/h 23 07'04" 8.5 km/h 24 05'55" 10.1 km/h 25 06'08" 9.8 km/h 26 06'57" 8.6 km/h 27 07'13" 8.3 km/h 28 08'56" 6.7 km/h 06'49" 29 06'26" 9.3 km/h 30 09'58" 6 km/h 31 06'38" 9 km/h 32 06'18" 9.5 km/h 33 07'07" 8.4 km/h 34 07'27" 8.1 km/h 35 06'11" 9.7 km/h 36 08'39" 6.9 km/h 37 08'44" 6.9 km/h 38 11'02" 5.4 km/h 39 08'44" 6.9 km/h 40 05'29" 10.9 km/h 41 06'11" 9.7 km/h 42 06'28" 9.3 km/h 43 05'42" 10.5 km/h 44 06'53" 8.7 km/h 45 05'53" 10.2 km/h 46 05'52" 10.2 km/h 47 09'44" 6.2 km/h 07'00" 48 05'36" 10.7 km/h 49 05'29" 10.9 km/h 50 06'45" 8.9 km/h 51 10'01" 6 km/h 52 06'33" 9.2 km/h 53 06'11" 9.7 km/h 54 06'01" 10 km/h 55 09'30" 6.3 km/h 56 07'27" 8.1 km/h 57 07'26" 8.1 km/h 58 06'01" 10 km/h 59 11'46" 5.1 km/h 02'37" 60 07'59" 7.5 km/h 61 06'57" 8.6 km/h 62 05'30" 10.9 km/h 63 05'51" 10.3 km/h 64 06'07" 9.8 km/h 65 06'16" 9.6 km/h 66 06'06" 9.8 km/h 67 06'08" 9.8 km/h 68 06'22" 9.4 km/h 69 05'46" 10.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts8h06m44s
3139 Cal387 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:21 50 - 99 w 03:35:50 100 - 149 w 02:36:59 150 - 199 w 00:54:52 200 - 249 w 00:26:35 250 - 299 w 00:06:26 300 - 349 w 00:01:38 + 350 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts 1m 291 watts 2m 236 watts 5m 202 watts 10m 181 watts 20m 168 watts 40m 148 watts 1h 141 watts
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KME
94.4 kilomètres effort
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