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Sortie GR du 20 novembre 2011Course à pied

Environ 17km de singles, de vallons et de monts
Actions
16 km
+641 m/-662 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.4 km
2675 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
641 m
662 m
589 m
175 m
405 m

Date et durée

20 novembre 2011
09:10
20 novembre 2011
11:55
02h45m22s
2h36m15s
00h09m07s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 5.8

497 m/h
1h11m19s

-670 m/h
0h54m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
2h36m15s

880 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:3050 - 99 w01:17:57100 - 149 w00:33:15150 - 199 w00:11:12200 - 249 w00:05:08250 - 299 w00:03:22300 - 349 w00:01:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m322 watts2m297 watts5m251 watts10m172 watts20m139 watts40m125 watts1h111 watts

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7214278 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or