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2011-11-11 Vtt St Romain-Les RoyesVTT

Petite sortie et remise en jambe pour ce vendredi du 11/11.
Actions
31 km
+562 m/-567 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.55 km
711 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
561 m
568 m
638 m
96 m
315 m

Date et durée

11 novembre 2011
08:18
11 novembre 2011
12:18
04:00:10
03:07:48
00:52:22

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 20.1

423 m/h
1h04m04s

-806 m/h
0h37m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
3h07m48s

744 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1750 - 99 w00:57:35100 - 149 w00:44:58150 - 199 w00:12:02250 - 299 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m265 watts2m215 watts5m168 watts10m135 watts20m115 watts40m109 watts1h106 watts

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3036OT - Valence/Corniche de l'Eyrieux