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défilé GR69 du 11 novembre 2011Course à pied

Sortie GR69 du 11 novembre 2011
Actions
20 km
+901 m/-922 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.64 km
3419 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
901 m
923 m
555 m
250 m
399 m

Date et durée

11 novembre 2011
09:08
11 novembre 2011
12:30
03h21m45s
3h04m52s
00h16m53s

Vitesse et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 9.5

544 m/h
1h26m34s

-646 m/h
1h15m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
3h04m52s

1146 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:4150 - 99 w01:16:12100 - 149 w00:44:43150 - 199 w00:21:11200 - 249 w00:08:35250 - 299 w00:01:59300 - 349 w00:01:13+ 350 w00:02:10

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s502 watts1m439 watts2m391 watts5m238 watts10m183 watts20m173 watts40m140 watts1h128 watts

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92193118 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Chasselay · Les plus belles randonnées autour de Chasselay
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or