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dbarb le 09.10.2011

Entrainement Yann Course à Pied

Trace de Yann

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3D

32.8 km

+1551 m/-1550 m

03:41

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

32.77 km

4305 pts

Denivelé et altitude

1550 m

1551 m

1321 m

454 m

1014 m

Date et durée

09 octobre 2011
08:33

09 octobre 2011
12:14

03:41:30

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

19.4 km/h
au km 30

792 m/h
1h50m50s

-1342 m/h
1h04m38s

Fréquence cardiaque

97 bpm

128 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

161 Watts
3h41m30s

2048 Cal
555 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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