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Yvo RFL2 le 23.10.2011

VCMB 23-10-2011_Bois D'Arcy-Plaisir-Maurepas_43k (VTT)

43km
794m
03:00
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Boucle de 43 kms. Depart Montigny, La Minière, Bois-d'Arcy, Plaisir, St Appoline et retour par le bois de Maurepas.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.57 km
2417 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
794 m
780 m
197 m
77 m
156 m

Date et durée

23 octobre 2011
08:41
23 octobre 2011
12:16
03h35m14s
3h05m42s
00h29m32s

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

30.1 km/h
au km 25.4

701 m/h
0h50m08s

-1016 m/h
0h33m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
3h05m42s

916 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:5550 - 99 w00:34:09100 - 149 w00:25:27150 - 199 w00:19:33200 - 249 w00:13:31250 - 299 w00:04:24300 - 349 w00:01:58+ 350 w00:02:12

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s411 watts1m380 watts2m367 watts5m203 watts10m165 watts20m116 watts40m102 watts1h92 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Montigny-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Montigny-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1319373241
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