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Rando Monistrol 8-10-2011 Parcours 60 kmVTT

Parcous de 60 km avec un dénivelé sympa.
Descente technique en direction de "Laval" et sortie difficile avec portage et fort poucentage.
Actions
61 km
+1679 m/-1687 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

61.41 km
4813 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1679 m
1688 m
893 m
439 m
690 m

Date et durée

08 octobre 2011
07:38
08 octobre 2011
12:28
04:49:52
04:33:43
00:16:09

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

49.1 km/h
au km 7.9

684 m/h
2h04m29s

-1500 m/h
0h56m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

116 Watts
4h33m43s

1824 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:38:4250 - 99 w00:30:07100 - 149 w00:57:12150 - 199 w01:03:17200 - 249 w00:22:21250 - 299 w00:10:18300 - 349 w00:03:24+ 350 w00:04:19

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s499 watts1m428 watts2m354 watts5m237 watts10m212 watts20m185 watts40m173 watts1h152 watts

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