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Rando Organisée : Cogolin 11ème randonnée du CoqVTT

43 km à la place des 50 annoncés... Heureusement parcequ'on a eu mal au pattes (1550 D )!!
Les montées sont assez longues et la dernière très raide !!
Des singles très sympas et bien techniques dans des sous-bois magnifiques.
Attention : passage par des domaines privés =>des demandes d'autorisation ont été faites par les organisateurs.
Actions
42 km
+1169 m/-1168 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

42.47 km
1910 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1168 m
1169 m
448 m
23 m
183 m

Date et durée

02 octobre 2011
09:39
02 octobre 2011
14:10
04:30:49
03:55:43
00:35:06

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

40 km/h
au km 1.6

547 m/h
1h53m49s

-1237 m/h
0h50m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
3h55m43s

1241 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:4550 - 99 w00:36:10100 - 149 w00:46:28150 - 199 w00:47:28200 - 249 w00:14:28250 - 299 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m266 watts2m261 watts5m251 watts10m225 watts20m183 watts40m158 watts1h153 watts

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3545OT - Saint-Tropez / Sainte-Maxime / Massif des Maures
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