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SylvainLG le 02.10.2011

Rando Organisée : Cogolin 11ème randonnée du Coq (VTT)

42km
1169m
04:00
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43 km à la place des 50 annoncés... Heureusement parcequ'on a eu mal au pattes (1550 D )!!
Les montées sont assez longues et la dernière très raide !!
Des singles très sympas et bien techniques dans des sous-bois magnifiques.
Attention : passage par des domaines privés =>des demandes d'autorisation ont été faites par les organisateurs.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

42.47 km
1910 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1168 m
1169 m
448 m
22 m
183 m

Date et durée

02 octobre 2011
09:39
02 octobre 2011
14:10
04h30m49s
3h55m43s
00h35m06s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 1.5

549 m/h
1h53m14s

-1230 m/h
0h51m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
3h55m43s

1253 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:03:0250 - 99 w00:36:10100 - 149 w00:46:42150 - 199 w00:47:19200 - 249 w00:14:23250 - 299 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m266 watts2m260 watts5m251 watts10m225 watts20m178 watts40m156 watts1h132 watts

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Itinéraires VTT autour de Cogolin · Les plus belles randonnées autour de Cogolin
https://www.visugpx.com/1317561086
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