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2011-10-01 Vtt St Romain-Leyrisse-Ponsoyes (VTT)

Très belle matinée de VTT avec une grimpette via les Royes et un retour final via la sente des "chênes" qui tombe sur Biguet
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44km
+796m/-785m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.44 km
868 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
796 m
785 m
657 m
99 m
376 m

Date et durée

01 octobre 2011
07:55
01 octobre 2011
13:08
05h12m43s
3h56m56s
01h15m47s

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

35 km/h
au km 27.7

470 m/h
1h30m33s

-964 m/h
0h37m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h56m56s

1031 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:45:0850 - 99 w01:11:25100 - 149 w00:56:55150 - 199 w00:18:28200 - 249 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m239 watts2m192 watts5m170 watts10m143 watts20m120 watts40m108 watts1h105 watts

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Itinéraires VTT autour de Valence · Les plus belles randonnées autour de Valence
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Valence   Corniche de l'Eyrieux (3036OT)