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Trail au Pied du GRD VEYMONT (Course à pied)

Un tour sur les Hauts Plateaux du Vercors en passant par le pas des Chatons et la plaine de Queyrie.
Splendide!
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23km
+558m/-561m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

22.58 km
1781 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
558 m
561 m
1926 m
1363 m
1590 m

Date et durée

24 septembre 2011
08:36
24 septembre 2011
11:00
02h23m39s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 20.9

579 m/h
0h55m16s

-878 m/h
0h34m13s

Fréquence cardiaque

92 bpm
164 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:35:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
2h23m39s

1042 Cal
435 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2250 - 99 w00:44:59100 - 149 w00:57:48150 - 199 w00:29:55200 - 249 w00:04:40250 - 299 w00:03:26300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m297 watts2m282 watts5m233 watts10m214 watts20m194 watts40m161 watts1h154 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Agnan-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Saint-Agnan-en-Vercors
https://www.visugpx.com/1316868787
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